Séance mensuelle

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AU PIED DE LA COLLINE DE SION


Marie-Annick CLOS

FORMATRICE
Accompagnement au mieux-être
Gestion du stress,
Formation à l'encadrement à la relaxation pour tous les âges

Formatrice dans l'insertion sociale et professionnelle depuis 1982, je me forme à l'accompagnement et au mieux être à l'école du toucher de J.Louis Abrassart;
En 1992, je m'installe comme praticienne en relaxation et continue à me former
à la relation d'aide et à différentes techniques de bien-être.
Mes interventions en tant que formatrice se font en individuel, et en groupe
dans le milieu du travail social , du travail éducatif et en entreprise .

Contact
Tél.03.83.25.16.15

Accompagnement individuel
Toucher relationnel
Plan de formation
Communication
Relaxation

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Etre en forme

Les techniques de bien-être et de ressourcement vont vous permettre de bien gérer le stress
au quotidien, et vous aider à vous motiver dans la réalisation de vos objectifs
de manière sereine avec beaucoup plus de clarté et d'efficacité. 
Étirements énergétiques 
Étirer les méridiens dans l'ensemble du corps, détend très efficacement .
Auto-massage
Soulager vos tensions musculaires et psychiques par un auto-massage des points d'énergie.
Techniques respiratoires 
Un ensemble de techniques pour vous ouvrir, mieux respirer et retrouver plus de forme et de sérénité.
Relaxation de base 
La relaxation est la voie royale pour vous ressourcer, régulariser l'ensemble
de votre métabolisme, chasser la fatigue et retrouver de la clarté dans les idées.  
Rire et positivisme 
Rire ensemble vous invite à retrouver plus de spontanéité et de joie de vivre, faire tomber les masques, et aller à la rencontre de l'autre pour stimuler votre communication. 

Gymnastique douce
Étirements
Relaxation
Yoga
Do-in

 

      site rlaxsion 004 ipod photo         site rlaxsion 007 ipod photo

Un samedi par mois de 14h à 18h
Une séance de groupe tous public.

 

 

Pourquoi venir à cette séance mensuelle?shiatsu04

 

je suis fatigué-e
j'ai mal au dos
je dors mal en ce moment
je me sens nerveux-se
j'ai souvent des migraines
j'ai besoin de me poser
j'ai besoin de me vider la tête
je suis tendu-e
j'en ai plein le dos

 

 

Que vais-je y trouver?site rlaxsion 005 ipod photo

 

un moment de détente.
un moment pour m'occuper de moi
des techniques que je peux refaire chez moi
le calme et la tranquillité
un moment convivial
un moment d'échange

 

 

Que vais-je y faire?

 

du do-in,
du shiatsu,
shiatsu0
de la relaxation,
de la détente corporelle
apprendre à me détendre, à respirer
prendre le temps de donner et de recevoir