Détente par le toucher

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AU PIED DE LA COLLINE DE SION


Marie-Annick CLOS

FORMATRICE
Accompagnement au mieux-être
Gestion du stress,
Formation à l'encadrement à la relaxation pour tous les âges

Formatrice dans l'insertion sociale et professionnelle depuis 1982, je me forme à l'accompagnement et au mieux être à l'école du toucher de J.Louis Abrassart;
En 1992, je m'installe comme praticienne en relaxation et continue à me former
à la relation d'aide et à différentes techniques de bien-être.
Mes interventions en tant que formatrice se font en individuel, et en groupe
dans le milieu du travail social , du travail éducatif et en entreprise .

Contact
Tél.03.83.25.16.15

Accompagnement individuel
Toucher relationnel
Plan de formation
Communication
Relaxation

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Etre en forme

Les techniques de bien-être et de ressourcement vont vous permettre de bien gérer le stress
au quotidien, et vous aider à vous motiver dans la réalisation de vos objectifs
de manière sereine avec beaucoup plus de clarté et d'efficacité. 
Étirements énergétiques 
Étirer les méridiens dans l'ensemble du corps, détend très efficacement .
Auto-massage
Soulager vos tensions musculaires et psychiques par un auto-massage des points d'énergie.
Techniques respiratoires 
Un ensemble de techniques pour vous ouvrir, mieux respirer et retrouver plus de forme et de sérénité.
Relaxation de base 
La relaxation est la voie royale pour vous ressourcer, régulariser l'ensemble
de votre métabolisme, chasser la fatigue et retrouver de la clarté dans les idées.  
Rire et positivisme 
Rire ensemble vous invite à retrouver plus de spontanéité et de joie de vivre, faire tomber les masques, et aller à la rencontre de l'autre pour stimuler votre communication. 

Gymnastique douce
Étirements
Relaxation
Yoga
Do-in

massage__lhuile 

En individuel la séance se déroule entre 1h et 1h1/2,

elle est destinée à toute personne qui souhaite se poser et se ressourcer,

prendre du temps pour soi. Mais aussi pour les femmes enceintes, et les mamans avec leur bébé. Le toucher détente se pratique avec de l'huile parfumée, par de longs mouvements glissés,et la mobilisation des articulations avec une attention particulière pour les zones où se sont accumulées les tensions.

Quel est son but ?

Le toucher de bien-être vise tout simplement la détente et la relaxation,

en d'autres termes,

le relâchement des tensions physiques et psychiques que nous portons quotidiennement

et qui sont présentes même si, nous cherchons à les oublier.

Bien que cette détente puisse dans certaines circonstances apaiser la douleur,

le toucher de bien-être n'a pas de but thérapeutique. 

 

Quels sont ses effets ?

Cette détente procure souvent une impression de légèreté,

le sentiment d'avoir plus d'espace intérieur,

plus d'ouverture à soi-même, à ses sensations, à sa sensibilité, à son intuition.

Ce qui était retenu par le corps peut trouver son expression,

sa place dans notre vie et ne plus constituer une charge :

le stress diminue, les relations aux autres sont plus simples.

Le toucher détente donne la possibilité de se sentir touché, et par là,

de reprendre contact avec ce qui nous touche,

dans notre affectivité en tant qu'être humain sensible.  ...

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Beaucoup de mots pour dire que vous êtes invités à faire cette expérience

que les mots ne peuvent remplacer.